En el podcast de hoy hablamos de una teoría sobre el cambio propuesta por Kurt Lewin que creo que nos puede ayudar a conseguir cambios permanentes en nuestras vidas o al menos darnos una visión más amplia de como hacerlo. En estos días de principios de año todos … [Leer más...]
Fluir.
Una experiencia óptima, el flujo en la conciencia.
Psicología positiva V.
Hoy hablaremos de fluir, el estado de flujo o "flow". Un estado en el cual dejamos de ser conscientes de la tarea que realizamos o del paso del tiempo, concentrándonos absolutamente en el proceso en el que estamos inmersos y perdiendo mientras la conciencia de nosotros … [Leer más...]
Resiliencia.
No sólo resistir, también fortalecerse.
Psicología positiva IV.
Si en el anterior artículo hablamos de las emociones positivas, no podíamos dejar de lado un concepto muy relacionado, la resiliencia. A pesar de incluirlo dentro de la serie dedicada a la psicología positiva, hay que señalar que este es un concepto que la psicología … [Leer más...]
Las Emociones.
Psicología positiva III.
Las emociones son una parte fundamental del ser humano, por tanto es imposible pensar en la psicología sin ellas. Como no podía ser de otra forma, la psicología positiva también se ha preocupado de su estudio. Sin embargo, a pesar de su importancia y de que todos … [Leer más...]
La Felicidad.
Psicología positiva II.
Si la psicología positiva estudia el funcionamiento óptimo del ser humano una de sus bases tiene que ser la felicidad del hombre. Saber qué es, cómo medirla, qué tipos hay y sobre todo cómo aumentarla es un punto cardinal en esta visión de la psicología. ¿De qué … [Leer más...]