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Asertividad: técnicas y estrategias para mejorar.

Escrito el 5 junio, 2014 por Alfonso Caballero en Madrid

Gracias

En el podcast de hoy nos centraremos en como mejorar nuestro comportamiento asertivo, en las técnicas y estrategias que podemos usar para crecer en este ámbito tan importante. … [Read more...]

Tagged With: asertividad, crecimiento, emociones, estrategia, habilidades sociales, psicologia, técnicas

Empatía.
Inteligencia emocional II.

Escrito el 8 diciembre, 2013 por Alfonso Caballero en Madrid

En el podcast de hoy continuaremos analizando la inteligencia emocional, centrándonos en la parte social de la misma y especialmente en la empatía.Si en el último podcast mirábamos hacia dentro y descubríamos la gran importancia de la conciencia de uno mismo y la … [Read more...]

Tagged With: atención, desarrollo, emociones, empatia, habilidades sociales, Inteligencia emocional

Conócete a ti mismo.
Inteligencia emocional I.

Escrito el 22 noviembre, 2013 por Alfonso Caballero en Madrid

En el podcast de hoy comenzamos a analizar qué es la inteligencia emocional y cómo podemos desarrollarla, centrándonos en aquellas características que están relacionadas con las competencias personales, con como actuamos con nosotros mismos. Intentaremos mirar hacia … [Read more...]

Tagged With: conciencia, emociones, Goleman, Inteligencia emocional, motivacion

Introducción a la inteligencia emocional.

Escrito el 8 noviembre, 2013 por Alfonso Caballero en Madrid

En el podcast de hoy hablamos de la inteligencia emocional, un conjunto de capacidades que resultan fundamentales para el desenvolvimiento de las personas en su realidad cotidiana. Intentaremos explicar por qué es tan importante y el camino que ha seguido la psicología … [Read more...]

Tagged With: emociones, inteligencia, Inteligencia emocional, marcador somatico, neurociencia, teoria

No es lo que nos pasa, es lo que pensamos sobre lo que nos pasa.

Escrito el 24 octubre, 2013 por Alfonso Caballero en Madrid

En el podcast de hoy hablamos sobre la teoría del A-B-C de  Albert Ellis. Esta teoría afirma que las personas no reaccionan emocionalmente o conductualmente ante los acontecimientos que encuentran en su vida; más bien, las personas causan sus propias reacciones según la … [Read more...]

Tagged With: Albert Ellis, ansiedad, creencias, creencias irracionales, emociones, pensamientos irracionales, teoría psicologica

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